การดูแลแม่ก่อนคลอด(ระยะตั้งครรภ์)

การกล่อมท้อง(แต่งท้อง) 

·    การกล่อมท้องเมื่ออายุครรภ์เกิน 7 เดือนขึ้นไปเท่านั้น

·    ใช้น้ำมะพร้าวสำหรับกล่อมท้อง

วิธีการนวด

ที่มา: กรกมล  เอี่ยมธนะมาศ (2557)

·    กดเบาๆที่ช่องระหว่างส่วนนำของทารกในครรภ์แล้วดันขึ้นเบาๆใช้สันมือกดลงกึ่งกลางเหนือหัวเหน่า กดเยื้องซ้าย – ขวาจากแนวกึ่งกลางหัวเหน่า กดแนวด้านข้างท้องจนถึงใต้ลิ้นปี่ให้มารดาตั้งชันเข่าและนวดตามที่กล่าวมาตามลำดับ(ต้องให้ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญเป็นผู้ทำ)

·    ต้องนวดด้วยความนุ่มนวลและระมัดระวังเป็นมากกว่า การลงน้ำหนักหรือการแต่งรสมือ ไม่ควรกดหนักหรือแรง 

ประโยชน์ที่ได้รับ

·    ขยับตำแหน่งทารก เพื่อลดการดึงรั้งหน้าท้องของมารดา มีผลต่อการรับน้ำหนักของแผ่นหลัง จะช่วยลดอาการปวดหลังได้

·    ช่วยลดอาการบวม คลอดง่ายขึ้น

อาหารและสมุนไพร

1. มะพร้าว ลดอาการแพ้ท้อง ช่วยให้เด็กในท้องแข็งแรง คลอดง่ายและไม่มีเมือกติดตัว

2. ดื่มเครื่องดื่มที่มีรสเปรี้ยว เช่น มะนาว น้ำส้ม ซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้องได้

3. ห้ามกินของร้อนของเผ็ด ของหมักดอง เปรี้ยวจัด เค็มจัด

     4.  ห้ามกินกล้วยน้ำว้า เพราะจะทำให้เด็กที่อยู่ในท้องอ้วนท้วม ทำให้คลอดยาก คนในสมัยก่อน ถ้าทำให้เด็กตัวเล็กมากเท่าใดยิ่งดี ถือเอาการเกิดง่ายเป็นหลัก เป็นความจำเป็นอย่างหนึ่งเพราะไม่มีแพทย์และเครื่องมือแพทย์ที่ทันสมัยเหมือนปัจจุบัน ถ้าปล่อยให้เด็กอ้วนจนคลอดออกมาไม่ได้ จะสร้างความยุ่งยากให้หมอตำแย

   5. ห้ามกินเนื้อวัวเชื่อว่าเวลาคลอดจะทำให้เกิดไขมันมาก เนื้อตัวทารกจะเต็มไปด้วยไขมันล้างออกยาก